🔺Faszien – das unsichtbare System, das alles zusammenhält🔺 Dein Muskel baut Kraft auf. Aber es sind deine Faszien, die Kraft weiterleiten, speichern und verteilen – und die deinem Körper überhaupt erst Struktur geben. Wenn du das Fasziensystem isolieren würdest, wäre dein gesamter Körper immer noch erkennbar. So engmaschig und präzise ist dieses Netzwerk. 👉 Muskeltraining und Faszientraining sind nicht voneinander zu trennen. Aber es gibt Reize, die faszial dominanter wirken – z. B. plyometri
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10 months ago
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