Voici ce qu’il faut manger pour améliorer sa digestion après 50 ans, selon un expert
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Comment améliorer sa digestion au quotidien ? 🌿 Isabelle Jondo, Docteure en Pharmacie et Ambassadrice de la communauté Aroma-Zone, vous donne aujourd'hui quelques conseils pour améliorer votre digestion au quotidien : 🍃 Prenez le temps de manger lentement et de mastiquer soigneusement chaque bouchée. Cela aide à faciliter la digestion en permettant à votre corps de mieux décomposer les aliments 🍃 Favorisez une alimentation équilibrée et variée, riche en fibres, en légumes frais et en fruits.
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