DIEGO LOZANO on Instagram: "Montarse un gym en casa sale caro, pero un par de mancuernas no tanto. Aquí te dejo cómo puedes usarlas para entrenar todo el cuerpo. ✅Ejemplo de entrenamiento full body: Haz 4-5 series de cada ejercicio. Entre 12 y 15 repeticiones por serie. Repite la rutina 3 veces a la semana. ✅Guárdalo para tenerlo siempre a mano. Hay muchos más ejercicios así que sígueme para tener muchos más recursos a la hora de entrenar 💪🏻 #fullbodyworkouts #gymencasa #entrenaencasa #homewor
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